如何找到游泳教练，学游泳很难怎么办，游泳有哪些技巧？广州游泳私人教练教你4个游泳技巧，让你轻松学会游泳，零基础也能学会。

 

学游泳说难也难，许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易。

大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋，这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。

在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。 学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。

记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。

 

1、手扶池边慢慢走：脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。

2、头进水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。

3、抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。

 

4、蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。