气温不断下降，让很多家长更加关心宝宝健康的问题，害怕孩子感冒给孩子穿的很厚，宝宝不仅活动不便，稍微运动还出汗，特别容易感冒，所以冬天宝宝运动锻炼成了很多家长的难题，其实可以尝试婴幼儿游泳，完全不用担心宝宝感冒问题，还能达到锻炼效果。

 

众所周知，婴幼儿的新陈代谢比成人要快，而且皮肤的含水量高，加上自身活动好动，所以会更容易出汗，通过出汗来散发体内的热量从而调节体温的，这虽然是是正常的生理性出汗，这也是宝宝体温调节能力不完善的体现。但是冬天家长都给宝宝穿的很厚，而且宝宝出汗后家长就给孩子减衣服，宝宝又容易着凉，要么是自身热量散发不出去出现捂热综合征。但是带宝宝去游泳就不用担心这些问题了，为什么这么说呢？

第一，婴儿游泳是在恒温环境中游泳的。婴儿游泳馆在冬季提供36-38℃的水温，27℃左右的室温，而且是在水中运动，宝宝很少出汗，加上远离低温空气影响，受风寒感冒的几率更低。

 

第二，婴儿游泳时下水不用担心衣服太厚。冬天的时候家长给宝宝穿的很厚，不仅运动不便，而且很难排汗，而婴儿游泳是脱光衣服下水游泳的，宝宝即使出汗也很容易排出而进入泳池中，不用担心捂热或者着凉。

第三，婴儿游泳馆的专业服务流程。宝宝参加游泳的常见流程是“泳前被动操—游泳—洗澡—抚触”，整个过程的服务时间在半个小时以上，且游泳前后都有让宝宝适应的过程，抚触更是让宝宝安静下来，减少出汗感冒的风险。

第四，婴儿游泳师全程的专业服务。不同年龄段宝宝的游泳最佳时间是不同的，年龄小的宝宝游泳时间短，宝宝游泳时间过长就容易劳累、出汗，增加感冒的风险，而有婴儿游泳指导师的指导和服务，宝宝游泳出汗的情况少，感冒的风险低。

 

第五，婴儿游泳可以消耗体内能量、改善睡眠习惯。不少家长不知道的是宝宝营养过剩、睡眠质量低，都会有多汗的情况，而婴儿游泳让宝宝消耗体内过多的能量，水的轻柔让宝宝心情舒适愉悦，适宜的活动量也让宝宝更容易入睡，晚上深度睡眠时间增加。

可以说，去婴儿游泳馆就能让宝宝既活动了身体得到锻炼，还能调节心情、促进智力发育，对宝宝的身体发育十分有利，值得推荐。加上冬天宝宝在家洗澡很容易感冒，显然去婴幼儿游泳馆才是最好的选择。