游泳是深受大家喜爱的体育运动项目之一。与我们生活密不可分。例如：不会打篮球的人不会有生命危险，如果不会游泳，在一些特定的环境下，不仅不能帮助别人，还会使自己陷入危险之中。

按照人们的需求。游泳的功能排序应该是：安全、健康、娱乐和竞技。所以，每个人都要学游泳，掌握真正的游泳技术，并把它作为终身锻炼的一种方式。游泳不是人的本能，是模仿动物动作的一种技术。我们身体在做这些动作的时候没有可以借鉴的地方，就像婴儿学走路一样要在头脑中建立一种新的条件反射，再加上水环境与我们日常生活的陆地环境有着巨大的差别，使得我们学习游泳更加困难。

按照技术学习和游泳教学规律，科学合理地制定游泳技能的学习主要手段和完成标准，对于规范游泳教学秩序，提高教学质量有着积极的促进作用。游泳教学的开始，初学者首先必须熟悉水性，才能开始游泳姿势的教学。把熟悉水性和泳姿并行教学，加大了游泳学习的难度。在学游泳年龄越来越低化的趋势下，把熟悉水性作为一个独立的单元进行教学是非常有必要的。也就是说，必须具备呼吸、滑行、漂浮及基本水中活动能力后，才能开始竞技游泳技术的学习。至于先教哪一种泳姿是要从实际出发，根据学生的年龄，技术基础和场地，教学任务，学习时间来定。无论从哪一个模块，都要包含自救技能的学习。

在浅水地，如果教学对象是幼儿和老人，可以先学习仰泳。因为仰泳技术动作简单，容易掌握。对于其他年龄段的人，可以先学爬泳或蛙泳。蛙泳动作比爬泳复杂一些。但蛙泳游进时胜利，可以迅速增加游距。在深水教学中，很多的游泳教学都是先选择教蛙泳，因为在深水中游泳，踩水是保证人身安全的技术。蛙泳技术与踩水动作相近，学会的蛙泳，再教踩水就简单。蝶泳对体能和技术要求较高，一般都是在学会蛙泳、自由泳和仰泳后，最后再学习。